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¿Has intentado decenas de dietas? ¿Te estás sintiendo frustrado de no lograr tu peso ideal? ¿Lo has intentado numerosas veces más acabas volviendo al mismo punto? Con el Curso de Motivacio?n y Pe?rdida de Peso, claves para el e?xito aprenderás a cambiar tu modo de vida para mantenerte en tu paso a largo plazo y no recurriendo a dietas poquito saludables.
La motivación es un factor primordial para afrontar un proceso de pérdida de peso y, principalmente, para mantenerlo estabilizado en el tiempo. Descubrirás mejorar la motivación para lograr tu objetivo de bajar de peso, mejorar el control sobre la ingesta y las emociones relacionadas, practicar te?cnicas de control de estímulos, visualizacio?n, prevencio?n de recai?das, etc.
A lo largo de 5 horas de formación trabajarás temas como los siguientes: cua?les son los factores que tienen influencia en nuestro patro?n alimentario; estrategias para afrontar ciertas situaciones difi?ciles y co?mo seguir avanzando a pesar de las recai?das; calcular las calori?as propias que deberi?amos consumir por di?a; y de qué manera realizar nuestro propio plan nutricional reforzando la motivacio?n ya sea para bajar o aumentar de peso.
-Aprende a definir una estrategia a largo plazo y trabaja tu motivación para no recaer una vez logrado tu peso ideal
-Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos, y cuenta con tutorías en directo absolutamente todos los meses para resolver dudas y ampliar conocimientos
-Obtén un diploma acreditativo del curso una vez finalizada la formación.
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