Rueda de abdominales Songmics AB Roller por 13,99€

La rueda de abdominales es un aparato ligero y que ocupa poco espacio que nos permite fortalecer toda la musculatura del tren superior (abdominales, brazos y cuello). Su uso básico consiste en agarrarlo por sus asas y, apoyado por pies o rodillas, deslizarlo hacia delante dejando que desplace todo tu cuerpo. La rueda de abdominales gusta mucho en general porque según cómo hagas los ejercicios tú mism@ puedes regular la intensidad de los mismos. El Songmics AB Roller tiene ruedas paralelas con una distancia de 3 cm entre ellas, lo que le da una gran estabilidad, y silenciosas para que no molesten mientras haces ejercicios. Sus manijas de espuma son ergonómicas, gruesas y fáciles de usar. Absorben el sudor y reducen la presión de la mano.

¿Qué ejercicios puedes hacer con una rueda abdominal?

El ejercicio más básico, el despliege, trabaja todos los músculos (incluso los de las piernas), aunque lo que más permite fortalecer son los brazos, hombros y abdomen. Si quieres ver uno de estos aparatos en funcionamiento, aquí tienes un vídeo de MuEnViFitness donde te lo explican.