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Libro «El libro de las pequeñas revoluciones» de Elsa Punset por 17,95€

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Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayor parte no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, si bien en estos momentos nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía mirar correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional. En «El libro de las pequeñas revoluciones» Elsa Punset nos muestra de qué manera hacerlo. Consiste en pequeñas acciones cotidianas al alcance de absolutamente todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: absolutamente todos sus conocimientos sobre inteligencia popular y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre y en todo momento surge cuando menos la precisamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el pavor que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos de qué forma hacer frente.

(El precio indicado en el título es el disponible en el momento de agregar la oferta. Desde entonces, puede haber sufrido variaciones)