Libro «El libro de las pequeñas revoluciones» de Elsa Punset por 17,95€

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero la mayor parte no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, si bien en estos momentos nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía mirar correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional. En «El libro de las pequeñas revoluciones» Elsa Punset nos muestra de qué manera hacerlo. Consiste en pequeñas acciones cotidianas al alcance de absolutamente todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: absolutamente todos sus conocimientos sobre inteligencia popular y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre y en todo momento surge cuando menos la precisamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el pavor que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos de qué forma hacer frente.